孕晚期体重增加多少合适（怀孕晚期体重增长多少正常）

孕后期增重多少合适

孕期体重增长标准应该在15Kg左右。一般来说，怀孕的第七个月是体重增长最迅速的时间段。妊娠前半期体重的增长应该控制在增加总量的三分之一，妊娠后期增加的体重应该控制在增加总量的三分之二。

整个孕期，体重增长在20斤左右为宜！在孕早期，一般体重增长不大，三斤左右，中期增长五到十斤，晚期增长在五到十斤！主要控制办法就是饮食方面，多吃有营养，易消化的，少食多餐。

女性怀孕期间建议体重增加在15~13公斤左右比较合适。而女性怀孕期间，孕周阶段不同体重增长也会有不同变化，比如怀孕早期女性由于妊娠反应影响，此时体重有可能出现增长不佳，或者还有下降表现，但这都属于正常情况。

孕期体重增长多少合适

专家表示，怀孕期间总体重增加以10～14公斤较为理想，而孕前体重偏低的准妈妈，孕期体重可以增加多一点；反之，孕前体重偏高者刖应多所节制了。总而言之，体重旳增加应该是渐进式的，最三个月平均约为1～2公斤，中后期大约每周增加0.5公斤。

孕期体重跟个人孕前的体重指数息息相关，体重增长的数值也与孕妇的饮食以及胎儿宝宝的生长有关。 孕妇体重增加的“速度”与增加的“重量”一样重要。在怀孕的头3个月中，体重应增加1-2公斤，而在4-6个月以及此后的7-9个月中，每周体重应增加0.5公斤左右。

如果怀孕前你的体重在标准范围内（BMI值在18～22），那么，整个孕期理想的体重增加数为10～12千克。如果孕前你的BMI值低于18，孕期体重可增加18千克，若BMI值大于22，则孕期体重增加应控制在9～10千克。BMI值超出越多，体重增加量相应越少。

孕期体重增加多少才是合理的?如何控制孕期体重?

那对于正常的准妈妈来说，整个孕期，体重增长15-16千克（平均15千克）是合理的。孕前超重（偏胖）的准妈妈，体重增长合理范围是6-15千克；孕前偏瘦的准妈妈，体重增长合理范围是15-18千克。PS：具体数值的大小，要取决于超重或消瘦的程度。

在那之后，每周应该增加大约0.45公斤，随着宝宝的发育后期可以增长0.5-1公斤左右，而妈妈要想控制体重需要搭配HICIBI来帮助妈妈做到长胎不长肉，宝宝发育不断，妈妈体重不增。

孕期体重增长在10-15kg是比较合适的，孕妇在怀孕期间体重的增长并不是均匀的，一般在头3个月之内体重的增长不是很明显，3个月之后体重就会发生变化，每周大概会增加0.45kg，一般在怀孕最后一个月的时候，以每周0.5kg的速度增长体重。

而这些体重什么时候增长呢，建议孕早期不用增长，如果要增长最好不要超过四斤，孕中晚期每周的体重增长不超过8两，大概每周控制有5两到8两之间。要控制体重就要**齐下，饮食和运动。主要有以下几点：主食有精有细，各一半。这样可以减少碳水化合物的摄入还可以补充膳食纤维和维生素。

孕妇体重增长的最佳范围因个体差异而异，但通常建议的是在孕期内总体重增加25-35磅（约13-19公斤）。这个范围是根据美国妇产科医师学会（ACOG）和美国疾病控制与预防中心（CDC）的指南来设定的。然而，这个建议的范围并不是适用于所有孕妇的。

一般来说，孕期体重增加的合理范围是根据孕妇的孕前体重来确定的。如果孕妇的孕前体重正常，即BMI在15-29之间，那么孕期体重增加的范围应该是15-16公斤。如果孕妇的孕前体重过轻或过重，那么孕期体重增加的范围会有所不同。

孕妈在怀孕3个月时,体重增长多少是健康的?

孕妇体重增长部位平均来说，在怀孕第0-3个月之间，增加的总体重为2kg左右，到了中后期则以每周0.5kg的速度逐渐增加。那么，孕妇增加的这些重量，都长到哪里去了呢？孕期子宫的肌肉层迅速增长，会让孕妈咪增重：约0.9kg。孕妈咪的胎盘：约0.5-1kg。

整个孕期中，体重增加25斤（约11至12公斤）被认为是最为合适的。在怀孕三个月时，体重通常会增加约10%，或者体重基本保持不变。如果体重增长过多，可能需要进一步检查以确保母婴健康。在孕早期，正常孕妇的体重每月增加约0.5公斤。随后，每月体重增加不应超过2公斤，且每周不超过0.5公斤。

一般情况下，孕16周以后，体重出现明显增长；孕16～24周时，每周增加0.6公斤；孕25～40周时，每周增加0.4公斤整个孕期，体重增长11～15公斤 小贴士：低体重孕妈咪一定要注意加强营养，多增加些肉肉，这样生出体重正常的健康宝宝的机率才更大。 小贴士：孕前体重正常的孕妈咪较为安全的体重增长应平均在23-32斤之间。

怀孕早期（怀孕3个月以内）增加2公斤。怀孕中期（怀孕3个月至6个月）增加5公斤。怀孕末期（怀孕7个月至9个月）增加5公斤，前后共增加12公斤左右为宜。如果整个孕期增加20公斤以上或者体重超过80公斤，都是危险的信号。这样不仅那些爱美的孕妈感到苦恼，更重要的是不利于胎儿的正常发育。

孕7个月以后,体重每周长多少,要注意什么?

1、需要注意的是，孕期体重增长存在个体差异。通常情况下，每周体重增加不应超过0.5公斤。在怀孕初期，体重变化会受到个人反应差异的影响。体重主要在怀孕中期迅速增长，一般情况下，整个孕期体重增加10到15公斤属于正常范围。为了更准确地判断孕期体重增加的适宜量，可以使用BMI（体质指数）计算公式。

2、一个星期长7斤有点多了，一般一个星期长一到两斤是正常的。

3、怀孕7个月，孕妇体重增长30斤到40斤都是正常的，一般孕妇体重是每周增长2-4斤左右。个人体质不同，所以怀孕七个月增重程度也不一样，但只要增重程度控制在合理的范围内就可以。七个月属于孕晚期，这个时候是胎儿生长发育的高峰期，孕妇需要多补充营养，满足胎儿成长发育的需求。

4、注意血糖控制：过度的体重增长可能会导致血糖升高，因此，孕妇需要注意血糖控制。如果血糖过高，需要及时就医，以免对胎儿产生**影响。总的来说，怀孕7个月体重增长过快需要注意的主要是饮食控制、适当运动、定期体检、注意心理健康、避免使用***和注意血糖控制等方面。如果有任何疑问或不适，应及时就医。

5、体重是在原体重上增加9—15千克，平均7千克。怀孕后每个月体重增长1～2公斤是正常的，而孕7月后体重增长迅猛，孕妇可以自测自己的体重是否正常。